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Le llaman el asesino de bacterias. Ver más

adminonJuly 24, 2026Leave a Comment on Le llaman el asesino de bacterias. Ver más

 Receta Natural para Limpiar Intestinos y Hígado con Espinaca

 Ingredientes

• 1 taza de hojas de espinaca fresca y bien lavada
• ½ pepino mediano (con cáscara si es orgánico)
• 1 manzana verde (fuente de pectina para limpiar el colon)
• ½ limón con cáscara (rico en vitamina C y desintoxicante)
• 1 vaso (250 ml) de agua filtrada o de coco natural
• 1 cucharadita de miel pura o jengibre rallado (opcional para mejorar el sabor y potenciar el efecto antibacteriano)

 Preparación

1. Lava bien todos los ingredientes.
2. Coloca en la licuadora las hojas de espinaca, el pepino, la manzana y el limón.
3. Añade el vaso de agua o agua de coco.
4. Licúa durante 1 minuto hasta que obtengas una mezcla homogénea.
5. Cuélalo si deseas una textura más suave o bébelo con pulpa para aprovechar la fibra.

 Modo de consumo

• Toma un vaso en ayunas, 15 minutos antes del desayuno.
• Evita combinarlo con café, leche o alimentos grasos en la mañana.
• Puedes beberlo también tres veces por semana en la tarde para mantener la limpieza intestinal.
• Se recomienda tomarlo durante 7 a 10 días consecutivos para una depuración completa del hígado y los intestinos.

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