La ruda es una planta conocida por sus propiedades medicinales y su uso tradicional en remedios naturales. Preparar una infusión de ruda es una manera sencilla de aprovechar sus beneficios, que incluyen mejorar la digestión, aliviar dolores menstruales y reducir el estrés. A continuación, te explicamos cómo preparar esta infusión paso a paso, junto con algunos consejos para su consumo seguro.

Ingredientes 

• 1 cucharadita de ruda seca: Es importante utilizar ruda seca para obtener una infusión concentrada y efectiva.
• 1 taza de agua: Preferiblemente agua filtrada o mineral para garantizar la pureza de la infusión.

Preparación