La fruta enmascara el sabor, por lo que, aunque todo lo que pruebe es piña, mango, plátano o fresa, esta consumiendo una dosis saludable de espinacas, col rizada o cualquier otro vegetal que haya agregado.
3) aumento de energía
Los batidos verdes proporcionan un poderoso impulso de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes sin afectar su sistema digestivo.
Dado que está comiendo alimentos integrales naturales en la forma más óptima para su digestión y absorción de nutrientes, tendrá más energía para hacer las cosas y disfrutar su día.
Los batidos verdes proporcionan vitaminas B y magnesio que ayudan a mantener el metabolismo energético.
Lee sobre los beneficios del cilantro
4) Aumenta la nutrición
Los batidos verdes están repletos de nutrientes.
La receta promedio de batidos verdes en mi sitio web proporciona más del 100% de su valor diario de vitaminas A (como betacaroteno), C y K. También proporcionan una buena fuente de vitaminas B
(excepto B12), vitamina E y folato.
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